Kävin elämäni ensimmäistä kertaa osteopatiassa. Tunnin sessio auttoi heti kireään selkään. Häntäluukipukin häipyi hetkeksi mutta autolla ajo palautti sen osittain. Osteopaatti kuvaili osteopatiaa hieronnan ja kiropraktiikan välimuodoksi. Ei ehkä yhtä nopeasti auttavaa kuin kiropraktiikka mutta pidempiaikaista hyötyä tuova hoitomuoto. Lonkankoukistajien käsittely suoliluun kuopasta ja pakaralihasten venytys kyynärpäällä oli kyllä melko muikeeta. Venyttelyn harrastaminen vois olla hyvä idea! SI-nivel ei kuulemma juuri liiku toiselta puolelta ja sen jumitus usein jumittaa myös selkärangan kaksi alinta niveltä. Tuota SI-niveltä saatiin elvytettyä ja liikkuvuutta parannettua. Mukavat rusahdukset irtosi myös yläselästä. Toinen hoitokerta vielä ensi viikolla ja fiilis on varmasti jo ihan eri!
Käytiin vauvan kanssa eilen vauvajumpassa ja siellä tehtiin liikkeitä myös jumppapallon kanssa. Pallon päällä pyörittely tuntui niin hyvältä selässä että ostin oman pallon kotiin. Välillä saan sitä jopa käyttää, isot muksut tappelee pallosta nimittäin koko ajan. Hyvää kehonhallintatreeniä myös muksuille. Vielä tuo 9 kilon pikku "kahvakuula" kyytiin ja treenaamaan ;)
Viikot 27+1, paino +3,5kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti